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    体育舞蹈培训比赛流程

      发布时间:2018-01-26 21:52

      唐山体育舞蹈培训比赛流程-河北省天天向上体育艺术俱乐部前身为河北省体举柔管理中心健美操队,于2004年正式成立,是目前河北省体育局批准成立的唯.一一家体育艺术项目正规培训机构,是河北省专业健美操培训基地。

      注意事项一:动作的规范性动作的规范性建立在动作的标准性上,因此,练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度,是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。

      二:动作的弹性动作富有弹性是健美操特点之一,动作的弹性所涉及的身体部位很多,因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制,是动作富有弹性,节奏均匀,避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。三:动作的节奏感掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。练习者要想表演好较好的动作,必须具有一定的肌肉控制能力、音乐节奏以及动作的完成能力。因此在练习时,要重视开发、训练学员的动作的节奏感,使学员在听懂音乐节奏的基础上慢慢掌握动作的节奏感。

      体育舞蹈,是一项体育与艺术完美结合的高雅体育运动,十八世纪起源于欧美国家。这种典雅华贵、雍容大方的舞蹈首先被皇室宗亲、达官贵人所接受,成为欧洲各国皇家宫廷舞蹈。后来逐渐流传到民间。经过历年舞蹈大师的发展、提高以及欧美皇家体育舞蹈协会等权威机构的不断规范,发展成为独树一帜的竞技体育运动项目。国际体育舞蹈组织机构每年都在欧洲举办欧锦赛和世锦赛等世界ding级水平的体育舞蹈赛事。上世纪八十年代,体育舞蹈传入中国,首先在北京、上海、广州等开放城市中兴起,不断发展提高;而后,体育舞蹈在我国迅速普及和发展,技术水平日益提高,为越来越多的人所接受,有越来越多的中国选手在国际比赛中崭露头角,世界ding级体育舞蹈赛事的领奖台上频繁出现中国人的身影。

      体育舞蹈雍容华贵、热烈奔放的风格,受到越来越多的人们的喜爱,而满足社会对体育舞蹈专业人员的日益增加的需求,国内各大专院校相继设立了体育舞蹈本科专业,招收初、高中毕业的艺术类考生进入大学深造。如国内重点本科院校:北京师范大学、北京体育大学、北京舞蹈学院、广州体育学院、武汉体育学院、上海体育学院、天津大学;省内重点本科院校:山东体育学院、山东师范大学、曲阜师范大学等,全国100多所院校都设立了体育舞蹈专业,面向全国招生。这为大批热爱体育、喜欢舞蹈的考生提供了通过艺术类考试进入高校的新途径

      所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”,发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈,以明显的节奏搭配,全身上下的自由摆动,有更多的趣味性,一样可以达到减.肥瘦.身的效果。如可以增进协调性、心肺功能,甚至肌力等,所以的专业有氧教练也逐一将Disco、Jazz等各类型的舞蹈,加以整合而成,让你在一堂课里,不断吸收新奇好玩的舞步,又可达到减.肥塑身的目的。喜欢舞蹈的你不妨敞开心胸,一起High一下。

      运动强度可根据动作的掌握、对音乐的理解自行调节,可作为提高协调性的减脂运动,最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉。

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